文/記者洪卉琳   攝影/記者陳晉生  
(20130804E19A)
台北敦南單車行


自由時報週末生活版
半日路線規畫
敦化北路與南京東路四段交叉口→臺北小巨蛋→臺北市立體育場→敦化南路一段187巷→忠孝東路四段205巷→敦南誠品→仁愛路四段→仁愛圓環→敦化南路一段295巷
STOP1 小巨蛋
 在車水馬龍的敦化南路,不妨從南京東路四段與敦化北路的臺北小巨蛋為起點,沿著可人車共道的人行道往仁愛圓環愜意前進。小巨蛋廣闊的室內空間是演唱會、活動等場地,旁邊的臺北市立體育場則有不少市民優閒地在此運動、曬日光浴,或是單車族在附近廣場人行道座椅稍做休憩,微風微微吹拂而來,優閒的氛圍與大馬路的車潮形成對比。
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小巨蛋旁的廣場適合午後在這稍做休憩,或騎上單車恣意悠遊。
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人行道上的斑馬屁股相當可愛,不妨稍駐足拍照留念一下。
STOP2 敦化南路一段187巷周邊
 騎在敦化北路上,有著分隔島樟樹林所形成的舒適林蔭,經過市民大道與敦化南路口,一個可愛的斑馬屁股即醒目地矗立在人行道上,仔細觀察原來是兼具紅綠燈功能的裝置藝術。續往前騎,左轉進東區繁複的小巷子裡,隨意往巷弄裡探去,周邊林立的小店家洋溢青春流行的氣息。
逛逛新開店
【IDC Taipei】

於今年五月正式開幕的Hater Snapback帽款直營店,多達上百頂的帽款以硬挺的材質與紮實的車線縫製,透過各種衝突元素做設計,讓夏季遮陽多了份新鮮的潮流感。

圖為New Era迪士尼系列/1,500元
手上桃色的帽款為N e wEra迪士尼系列,適合青春活潑的女孩兒!
【MUKK】

這家位於巷弄裡不易察覺的服飾店家,由一對情侶共同經營。從國外少量帶回的服飾與飾品,並沒有一定的挑選規範,但僅囊括具強烈個性風格的衣、飾。

圖為惡魔翅膀滿版字母罩衫/2,080元
滿版的白色字母罩衫,打開釦子做為外套也相當有型。
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STOP3 敦南誠品
 東區充滿街頭時尚潮流的氛圍,到了敦南誠品周邊而有了明顯的變化。單車騎到這兒,靜謐的環境與周圍的綠意令人感到舒適,城市的紛擾與塵囂,似乎也因為敦南誠品的進駐以及分隔島上的大鳥籠、座椅等裝置藝術,有了些許的藝文氣息。坐在分隔島的綠蔭下,享受安靜氣氛與城市忙碌喧囂的交錯,然後重新踩上踏板,往仁愛圓環方向選間好店,坐下來優閒品嘗下午茶。
喝喝下午茶
【PAUL】

來自法國歷經百年考驗的PAUL,坐落於仁愛圓環旁,裡頭附設的高雅桌椅,提供顧客優閒地享用美味餐點。目前推出芒果季,將新鮮芒果加入甜點之中,為夏季的午茶時光帶來最精采的滋味。

圖為芒果千層派195元(前)、保羅俄羅斯紅茶(後)/120元
【Les Bébés Café & Bar】

每天提供約十四種不同口味的當日手工烘焙杯子蛋糕,其一口大小的特殊迷你尺寸,概念源自法文Baby之意的「Les Bébés」。除供應杯子蛋糕外,店家也將自行栽種的香草加入溫沙拉及各種餐點之中。

圖為杯子蛋糕(右起):紅絲絨(大)/95元、抹茶抹茶、伯爵真有梗、、雙莓巧克力(小)/各35元
DATA
IDC Taipei
電話: (02)2773-3866
地址: 台北市大安區敦化南路一段187巷15號1樓之3 週報地圖
營業時間: 週一∼週日14:00∼22:30
www.facebook.com/IdcTaipei
MUKK
電話: 0955-907-945
地址: 台北市大安區忠孝東路四段205巷26弄6號之3 週報地圖
營業時間: 週一∼週四14:30∼22:30(週二17:00營業)、週五∼週日14:30∼23:00
www.facebook.com/MUKK.store
PAUL
電話: (02)2771-3200
地址: 台北市大安區仁愛路四段107號 週報地圖
營業時間: 08:00∼22:00
仲夏芒果季即日起至2013/8/31。
Les Bébés Café & Bar
電話: (02)2784-7460
地址: 台北市大安區敦化南路一段295巷10號1樓 週報地圖
營業時間: 週日∼週四11:00∼21:00、週五∼週六 11:00∼22:00

Model/莊予慈(小羅經紀(02)6632-7181)
*以上資訊若有異動,以各店家最新公告為準。


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豆知識
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古老的西藏頌缽 新世紀的樂器
頌缽療癒身心的實例 長期學習信息能量、花精與自然療癒,出版多本養生書,並擁有美國自然醫療協會療癒師證照的身心靈開發愛好者施仁卓瑪,曾經跟隨她的上師元丹欽列多吉仁波切學習頌缽課程,長期熬夜伏案工作而導致的身體僵硬因此不藥而癒,「音聲療癒確實不可思議。」她笑說。因為親身體驗了美好的效果,所以更促使了她想要把頌缽推廣於大眾的想法。 去年8月,她曾以華茂文化發行人的名義,在誠品舉辦了一個小型的音樂會,並邀請遠在美國的元丹欽列多吉仁波切來到台灣。那一回,一個朋友在音樂會現場聆聽了仁波切的缽,當下竟覺得累積了許多前世記憶的松果體(位置在大腦中間偏後,靈性學家稱為天眼或第三眼)化開了,心輪也開了,彷彿整個人都被頌缽的音聲清空了,身心的牽絆也都剝落了。 另一位患有癲癇的朋友,也因為常常聆聽頌缽,病情得以平穩,不再發作。  頌缽對於放鬆腦神經特別有效,所以治癒失眠的例子更是不勝枚舉。 聽起來很神奇,但科學界早已證實,聲音會帶出特定的頻率,穿透身體細胞而產生共振,這樣的共振可以調整人體的振頻,達到放鬆舒緩的效果。而人類的疾病有百分之90以上來自壓力,當身心放鬆了,壓力就被釋放了,自然會達到最好的療癒效果。 我們的每一個器官、每一條腺體,都有不同的振動頻率,組織起來就像一個交響樂團,當其中有某一個頻率與全體不和諧,也就是生病的時候。頌缽則像一個調音器,它所發出的震波能將人體不平衡的振動頻率調到和諧狀態。